يلقي العديد من ممثلي الجنس الأقوى بالفعل بعد سن الأربعين باللوم على ضعف قوة الذكور وتكرار المشاكل مع النساء. لكن الصحة الجنسية مهمة في أي عمر.
عندما يعاني الرجل من مشاكل في الحياة الحميمة عندما يبلغ سن الشيخوخة ، فإن استعادة قوته بعد 60 عامًا يصبح أمرًا مهمًا بالنسبة له. يمكن أن يؤدي الفشل إلى نقص هرمون التستوستيرون في الجسم ، مما يسمح لك بالحفاظ على الرغبة الجنسية. إن طريقة زيادة الفاعلية هي النهج الصحيح لنمط الحياة ، ورفض العادات السيئة ، واستخدام العقاقير الخاصة.
فلنلق نظرة على أسباب المشكلات التي تظهر وكيفية حلها.
لماذا تقل الفاعلية مع تقدم العمر
تعمل الشيخوخة في الجسم بشكل أسوأ ، وهذا يؤثر على أي جهاز عضو. الاستنساخ ليس استثناء. العوامل التالية تؤدي إلى انخفاض قوة الرجل عند سن الستين:
- قلة تخليق هرمون التستوستيرون ، هرمون الذكورة الرئيسي.
- إضعاف نشاط الغدد الصماء.
- تدهور حالة الأوعية الدموية التي تغذي القضيب بالدم. يمكن أن تظهر عليها لويحات نتيجة سوء التغذية واضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم.
- تأثير العادات السيئة - التدخين لفترات طويلة وشرب الكحول.
- تدهور العلاقات مع الشريك ، تلاشي الاهتمام بها ، فقدان الجاذبية الخارجية ، قلة التجديد في العلاقات الحميمة.
كما ترون ، هناك العديد من العوامل السلبية المؤثرة ، وبالتالي فإن معظم ممثلي النصف القوي للبشرية في سن الستين لديهم مظاهر مختلفة من ضعف الانتصاب أو يعانون من عجز جزئي.
حول زيادة القوة الذكورية
لذلك ، يمكن التخلص من بعض العوامل المذكورة أعلاه بنفسك واستخدام التوصيات التالية:
- تصحيح الطاقة.إذا كان يوصى بالجنس الأقوى في سن الثلاثين لاستهلاك المزيد من الخضار والقشدة الحامضة واللحوم ، فعند بلوغ سن الستين يجب أن يكون الهدف الرئيسي هو حماية الجسم من تصلب الشرايين. لهذا السبب يجب إثراء النظام الغذائي بالخضروات والتوت والفواكه وتقليل استهلاك اللحوم الدهنية ، وتناسى عمومًا الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة. يجب تناول العسل والمكسرات يوميًا.
- استخدام مجمعات الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية- إثراء الجسم بالمواد المفيدة ومنها الزنك.
- التخلص من الامراض المزمنةبتعبير أدق ، انخفاض في عدد الانتكاسات. يؤثر مرض السكري وتصلب الشرايين والتهاب البروستاتا وقصور الغدة الدرقية سلبًا على الرغبة الجنسية. هذه الأمراض تقلل بشكل كبير من الانتصاب.
- استخدام المنشطات الفعالة.في بعض الأحيان ، تساعد "الدفعة" الخارجية على استعادة الفاعلية لممثلي الجنس الأقوى ، وهي حبوب خاصة تعزز القدرات الجنسية لفترة معينة. تزيد هذه الأموال من الفاعلية ، وتطيل الجماع ، وهذا يحسن بشكل كبير الحياة الحميمة. في الوقت نفسه ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في مرحلة البلوغ ، يجب أن تؤخذ هذه الأدوية بناء على توصية من الطبيب ، مع مراعاة موانع الاستعمال ، ووجود أمراض مزمنة. في كثير من الأحيان ينصح الخبراء الرجال في سن الستين بتناول جرعات صغيرة من الدواء يستمر مفعولها حتى 36 ساعة ويسمح للرجل بالشعور بالشباب والقوة مرة أخرى.
- القيام بتمارين كيجلجوهرها هو التوتر والاسترخاء البديل للعضلات المسؤولة عن التبول. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المشي الطويل والقلب وتمارين الوركين والضغط لها تأثير جيد على قوة الذكور.
- انتظام الاتصالات الحميمة.ينصح الخبراء بعدم السماح بفواصل طويلة في ممارسة الجنس. تقلل الحياة الجنسية غير المنتظمة في أي عمر من الرغبة الجنسية والانتصاب. من الأفضل أن يكون لديك اتصال وثيق مع النساء من مرة واحدة في الأسبوع إلى مرتين في الشهر.
- نبذ العادات السيئة.بالطبع هذه هي أصعب مهمة ، لكن التخلص من الإفراط في تناول الكحوليات يحسن بشكل كبير من الحالة العامة للجسم الذكري ، ويزيد من نغمته.
- استخدام العلاجات الشعبية لتعزيز الانتصاب.نحن نتحدث عن صبغة كحولية من الجنسنغ (في حالة عدم وجود موانع) ، مغلي من عشب دوبروفنيك ، الذي يحفز الانتصاب في غضون 30 دقيقة بعد الابتلاع. حبوب لقاح النحل ، وليس حبوب اللقاح النباتية المصنعة ، تعمل أيضًا كمنشط فعال. هذه الأداة تحفز بشكل مثالي القوة الجنسية والطاقة.
كما ترى ، هناك العديد من الخيارات لاستعادة القوة الذكورية ودعمها. يجب استخدامها باستمرار وبشكل منتظم. فقط في هذه الحالة سيكون من الممكن صد الشيخوخة الطبيعية وجميع العمليات المرتبطة بها.